山藥果汁牛奶

1) 功效及應用：健康營養清涼飲品。

2) 材料：

材料

淮山(1份)

蘋果或哈密瓜(1份)

鮮奶或煉奶(2份)

蜂蜜2茶匙

各藥功效

補脾肺，益腎氣

 

 

 

3) 製作：a) 將所有材料放入果汁機內，攪拌均勻後，倒出即可飲用。b) 以上份量可隨意更改

4) 禁忌：燥熱，便秘，脾胃虛寒腹瀉，感冒，發燒均不宜。

5) 資料：藥材養生事典 三采文化 汕頭出版社

以上食療內容只針對成年人使用，如長者、小童、長期病患者、或正在服用其他中西藥者，服用前必須詢問醫生意見。

生淮山

熟淮山

成品