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山藥果汁牛奶

1) 功效及應用:健康營養清涼飲品。

2) 材料:

材料

淮山(1)

蘋果或哈密瓜(1)

鮮奶或煉奶(2)

蜂蜜2茶匙

各藥功效

補脾肺,益腎氣

 

 

 

3) 製作:a) 將所有材料放入果汁機內,攪拌均勻後,倒出即可飲用。b) 以上份量可隨意更改

4) 禁忌:燥熱,便秘,脾胃虛寒腹瀉,感冒,發燒均不宜。

5) 資料:藥材養生事典 三采文化 汕頭出版社

以上食療內容只針對成年人使用,如長者、小童、長期病患者、或正在服用其他中西藥者,服用前必須詢問醫生意見。

生淮山

熟淮山

成品

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