白朮健脾粥

1) 功效及應用：補氣健脾，適用於時常感冒的人任，可增強兔疫能力。

2) 材料：

3) 製作：在藥材中加入4碗水，以慢火煎成2碗，取出藥汁加入以煮成的白粥內。

4) 禁忌：陰虛，腹部脹滿，痰熱，便秘不宜。

5) 試食：味較淡，可加一點鹽調味。

6) 資料：藥材養生事典 三采文化 汕頭出版社

以上食療內容只針對成年人使用，如長者、小童、長期病患者、或正在服用其他中西藥者，服用前必須詢問醫生意見。